Dopo una adolescenza ed una gioventù ricca di attività sportiva in varie discipline, all’età di 50 anni, con una mentalità sempre orientata alla prestanza fisica, ma appesantito dall’inattività e dalla vita lavorativa sedentaria, ho voluto provare un tipo di yoga molto diverso dalla sua concezione tradizionale:
IL BIKRAM YOGA!!!!
Affrontare questo tipo di Yoga per mettermi ancora una volta alla prova, misurandomi con qualcosa di “competitivo” e seguendo più il mio modello culturale che una obiettiva attenzione alle mie condizioni fisiche…..
Il Bikram Yoga è stato per me una meravigliosa esperienza formativa sia dal punto di vista fisico che come stimolo psicologico.
La pratica è diventata una sfida contro me stesso, mi sono sottoposto ad una dieta alimentare naturale ed equilibrata, ho fatto allenamenti specifici per tutto il corpo e per potenziare la mia muscolatura.
In due anni ho perso 22 kg. , sono diventato un praticante di buon livello molto soddisfatto dei risultati.
Da li ho iniziato un percorso di cambiamento e di crescita spirituale ed esistenziale.
L’attività mi ha trasmesso una carica ed una energia che è entrata a far parte della mia vita offrendomi opportunità e mettendomi difronte all’esigenza di fare dei cambiamenti.
Successivamente delle importanti scelte di vita.
Potrebbe sembrare una dichiarazione esagerata nei toni ma non è così.
E’ STATO COME SE AVESSI DIMOSTRATO A ME STESSO DI ESSERE “CAPACE DI ….”
Ma è successo molto altro in me e quindi questo “spirito di competizione” che mi ha accompagnato in tutte le mie esperienze di vita ha iniziato ad essere ridimenzionato e meno presente.
La consapevolezza è diventata una parola importante per me ed ho iniziato a vedere il mondo intorno a me con altri occhi. Ho imparato ad essere più attento, riflessivo e paziente.
Ho domato la mia innata esuberanza ed ho iniziato a mettere in discussione tutto ciò che fino a poco prima era per me una certezza ,uno status, una rigida regola da osservare…….
Ho acquisito una grande capacità di concentrazione e questo è stato ciò che mi ha portato ad affrontare dei cambiamenti nei rapporti con gli altri e con il mondo intorno a me……